代行のお知らせ

代行のお知らせです　代行者未定は、赤字で表示しています。


〇８月１０日（金）
TIPNESS鴨居
１１：２５～ベーシックエアロI 、
Micaco⇒森　あい先生

〇８月１３日（月）
TIPNESS宮前平
１１：５０～ファーストビクス
１２：４０～ベーシックエアロⅡ
１３：４０～ベーシックステップⅠ

Micaco⇒佐々木　勝浩　先生


〇８月１４日（火）
TIPNESS宮崎台

１０：１５～ベーシックステップⅡ
Micaco⇒Mami


TIPNESS新百合ヶ丘
１３：１０～ベーシックⅡ
１３：１０～ベーシックエアロⅠ
１５：０５～ファーストビクス

Micaco⇒岩野　里美　先生

〇８月１５日（水）
TIPNESS宮崎台１３：１０～ベーシックエアロⅡ
１４：１０～ファーストビクス
Micaco⇒香山　道尚先生

〇８月１７日（金）
TIPNESS鴨居
１１：２５～ベーシックエアロⅠ
Micaco⇒今井　夏樹先生


〇８月２０日（月）TIPNESS宮前平
１１：５０～ファーストビクス
１２：４０～ベーシックエアロⅡ
１３：４０～ベーシックステップⅠ
Micaco⇒安西　直子先生

〇８月２１日（火）
TIPNESS宮崎台

１０：１５～ベーシックステップⅡ

Micaco⇒新井　香織先生

TIPNESS新百合ヶ丘
１３：１０～ベーシックⅡ
１３：１０～ベーシックエアロⅠ
１５：０５～ファーストビクス

Micaco⇒岩野　里美　先生


〇８月２２日（水）
TIPNESS宮崎台

１３：１０～ベーシックエアロⅡ　
１４：１０～ファーストビクス
クラス変更あり：ベーシックエアロⅠ
Micaco⇒田中　小百合先生

〇８月２４日（金）
TIPNESS鴨居
１１：２５～ベーシックエアロI
Micaco⇒今井　夏樹先生


〇８月２７日（月）
TIPNESS宮前平
１１：５０～ファーストビクス
１２：４０～ベーシックエアロⅡ

Micaco⇒Junko
１３：４０～ベーシックステップⅠ


〇８月２８日（火）
TIPNESS宮崎台

１０：１５～ベーシックステップⅡ

Micaco⇒IZUMI 先生

TIPNESS新百合ヶ丘
１３：１０～ベーシックステップⅡ
Micaco⇒溝口由紀子先生









１４：１０～ベーシックエアロⅠ
１５：０５～ファーストビクス
Micaco⇒安西直子先生

〇８月２９日（水）
TIPNESS宮崎台

１３：１０～ベーシックエアロⅡ

１４：１０～ファーストビクス
クラス変更⇒ベーシックエアロⅠ

Micaco⇒松田　佳代子


８月３１日（金）
TIPNESS鴨居
１１：２５～ベーシックエアロI


今週に痛めた膝とそれをかばっていた足、両方を痛めてしまい、
歩行は出来ますが、ひねりやジャンプが加わると半月板を押しつぶしてしまう症状がでています。
しばらくは、痛みのコントロールと水中歩行などのリハビリをあわせ・・
膝の関節の周辺の筋肉のトレーニング、パーソナルなど・・・

全治４週間の期間を必要とします。

代行の情報は、こちらのページにて、随時UPして行きます。

突然のクラス代行で、ご迷惑をおかけいたしますが、

よろしくお願いいたします。

Micaco