怪我の具合ですが・・・
完全に完治するのは、難しいと思われます。
片足でのターンの繰り返しが、膝へ負担をかけるようです。
しかし階段を降ることも出来るようになり・・・
来週の復帰に気持ちが焦ります。
動けないと体もおも～くなりますね。
復帰したら、徐々に軽くなるかと期待してますが（＾＾）
だいぶ丸くなりましたが（汗）
来月から、少しずつがんばります。
一つ
じつは、まだ連続したクラスをする事に懸念があります。
腹部の筋腫を摘出した時も・・・・
左足首からすねを骨折した時も・・・
半月版を損傷した時も・・・
膝関節内側の靭帯を損傷した時も・・・・
必ず１～２ヶ月で復帰しました。
でも、今回は今までとことなり、
自分でも固定なしに動く事に不安があります。
思っていた以上に、ウエイトのコンとロールやパフォーマンスに必要な筋肉のトレーニングと
ストレッチが必要なんだと思います。
イントラクターは、根性で！熱が３８度あっても代行など出さず、がんばってきた私ですが、
人には、限界がある。なんて思うわたしです。
無理をすれば、体によいはずのクラスは、
自分にとって、インストラクター人生を左右する結果となります。
一日に連続したクラスを担当するのは、３本までと決めました。
火曜日は、ステップが２本続き、トータル４本という状況。
宮崎台のベーシックステップⅡは、
９月も代行となります。
皆様のご理解を頂きクラスのクオリティーを継続できる方にお願いしております。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
エアロビクスの指導。。。。原点に戻り、
自分体と向き合い、徐々に高齢化してきてる私のクラスの皆さまと
これから自分が向かうべき指導をすり合わせて、
難しさ＝楽しさの割合をシンプルで動きやすい、コリオにとらわれない
そんなクラス作りへシフトして行きたいと思います。
１０月に向けてシフトしてゆきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
美香子
