鴨居のみなさまと、よき時間を過ごせました。（＾＾）

本日は、なんだかドキドキしながらのレッスンでした。
自分の声や体が、借り物のようなそんな感じ。

でも・・・・
しばらく動くと、その間はすぐに取り戻せました。

普段から、少し難しいかな？
どんな風に動いてゆくことがいいのかな？
シンプルと少しチャレンジと・・・

初級クラスには、中上級の方も参加している。
当たり前ですが・・・
初級のクラスは、というか・・・

そのクラスにご参加される人の大半を見て

動きを構成して行くことが大切。

『今日は、よく分かったわ～～楽しかった。』
と、いつも戸惑うメンバーさんが笑顔で答えて下さった。

ちょっと、太ったでしょ？って、そりゃ～ね、
言い訳しません。

みっともなく太りましたから～～～（笑）とお返事をいたしました。

９月に少しずつ戻って行きますよ。


復帰が鴨居で、良かったな～と。

神様、気を使ってくださってありがとう～～。

やっぱり指導は、たのすぃ～～～～

今週から復帰です。

今週から復帰します。
安静の日々で、少々体力が万全ではありませんが・・・
いきなり、レギュラーをはじめるのではなく、ベーシックエアロⅠからと思いました。

鴨居の皆さん。

復帰レッスンよろしくお願いいたします。

基本動作の大切さを皆さんと確認して行きたいと思います。

不死身では、なかったと素直に言います。

怪我の具合ですが・・・

完全に完治するのは、難しいと思われます。

片足でのターンの繰り返しが、膝へ負担をかけるようです。

しかし階段を降ることも出来るようになり・・・

来週の復帰に気持ちが焦ります。


動けないと体もおも～くなりますね。
復帰したら、徐々に軽くなるかと期待してますが（＾＾）

だいぶ丸くなりましたが（汗）

来月から、少しずつがんばります。



一つ

じつは、まだ連続したクラスをする事に懸念があります。

腹部の筋腫を摘出した時も・・・・
左足首からすねを骨折した時も・・・
半月版を損傷した時も・・・
膝関節内側の靭帯を損傷した時も・・・・

必ず１～２ヶ月で復帰しました。

でも、今回は今までとことなり、
自分でも固定なしに動く事に不安があります。

思っていた以上に、ウエイトのコンとロールやパフォーマンスに必要な筋肉のトレーニングと
ストレッチが必要なんだと思います。

 

 

 

イントラクターは、根性で！熱が３８度あっても代行など出さず、がんばってきた私ですが、

人には、限界がある。なんて思うわたしです。




無理をすれば、体によいはずのクラスは、

自分にとって、インストラクター人生を左右する結果となります。


一日に連続したクラスを担当するのは、３本までと決めました。


火曜日は、ステップが２本続き、トータル４本という状況。

宮崎台のベーシックステップⅡは、

９月も代行となります。

皆様のご理解を頂きクラスのクオリティーを継続できる方にお願いしております。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


エアロビクスの指導。。。。原点に戻り、
自分体と向き合い、徐々に高齢化してきてる私のクラスの皆さまと
これから自分が向かうべき指導をすり合わせて、
難しさ＝楽しさの割合をシンプルで動きやすい、コリオにとらわれない
そんなクラス作りへシフトして行きたいと思います。

１０月に向けてシフトしてゆきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

美香子

制作プロデューサーの仕事・・・

私の仕事は、エアロビクスインストラクターともう一つ


映像の制作に関わる仕事があります。

先日、台湾でアーティスト活動をされている、日本人のれいちゃんこと、

七川 礼位さんの撮影がありました。

幼児向けの教育DVD

歌と踊り・・・クロマキー（黒抜きの合成映像）でした。

メイクと当日の振り付けを担当しました。

とてもすばらしい出来で、はやく完成したPVがみたな（＾＾）と思っています。

 

ラテンエキスプレスコンサルサ 金子智恵 DVD making video (記録映像）

皆様こんにちは、
株式会社メディアストリームエンターテーメントで、
金子智恵さんの『ラテンエキスプレス、コンサルサ』の教習用DVDと
オリジナルPV制作を担当した、プ­ロデューサーのMicacoです。

フィットネス系のDVD撮影としては、撮影するだけでなく出演者のクオリティーを重視し、
すべてプロの方にお願いし制作をいたしました。

撮影は、カメラ：TRFなどの撮影からCM,映画なども担当した　HAYAさん。
照明は、ミュージックビデオから、CMと幅広い最新映像を手がける、（有）タッチアンドゴーへ委託。ヘアーメイク：加藤えみこさん。
オリジナルソングは、作曲は、この制作プロデューサー野口Micaco、
アレンジャーは、浜崎あゆみを手がけたミュージシャン　秋元直也さん。
歌手は、ディスにーワールドファミリーの人気キャラクターにもなっている、
ミュージカルアーティスト：アンドリューマルチネツ。

出演は、金子智恵さんを筆頭に、バックダンサーは、関川太一さん、三井俊一さん。

PVは、原田京さん、豊留真実さんを加え、豪華５名の素敵なダンスです。

同時に、オリジナルソングのPVになっております。

日本を代表するミュージックビデオ制作に関わる人達が、
初めてフィットネスDVD制作に関わった作品になりました。

このメイキングは、約２分後とのシリーズです。

①から⑪まであります。

メイキングは、ラフにデジカメ使用で、Micacoの編集になっています。
本編リリースは、金子智恵さんHPまで、お問い合わせ下さい。

http://homepage3.nifty.com/TOMOEKANEKO/

この制作にあたり・・・多くのフィットネスインストラクターの皆様へ
フィットネスDVDの撮影を体験していただき、今後のサポートに力を入れて行きたいと思います。

DVD,オリジナル楽曲の制作依頼も受け付けています。
ご連絡先
◆◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◆◇◆◇◆
制作プロデューサー　Micaco（野口美香子）
micaco@m-s-e.jp

株式会社メディアストリーム・エンターテイメント
〒150-0045 東京都渋谷区神泉町12-5 #402
Tel:03-5728-8628 Fax:03-5728-8629
◆◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◆

 

 

 

　　　　　　　　　　　　

 



 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

回復に向かっています。

怪我をした右ひざは、やっと曲がるようになりました。

まだ、不安定ですが、これでやっとリハビリに向けて、
ウォーキングからはじめてみたいと思います。
左の膝も痛めていたので、両膝を支える足の筋肉の強化をしなくては！

怪我をすると、自分がパーソナルトレーナーです（＾＾）

動かないといろいろ不調もでてきます（＞＜）

焦らず・・・・

この経験で、きっと自分のクラスでお伝えできる事がいっぱい出てくるとおもう、わたしです。

楽しいも大事ですが、長く動ける体・・・

もっと大切ですね。

しばらく代行が続きますが、よい方向に向かっていますので、もう少しだけ私に時間をくださいませ。

来週は、ホームのクラブで自主トレに入りたいと思っています。

東日本大震災チャリテイベントＶＯ３

チャリティーコンサートのお知らせです。

今、話題のウェーブリングストレッチの開発者
牧さん主催のチャリティーイベントに、
Micacoもお手伝いさせていただきました。

『ウェーブストレッチ』
樫木裕実さんもご愛用の

　http://ameblo.jp/studio515/image-11290299619-12054048568.html

世界が認めたウェーブストレッチリングの初めての専用スタジオが世田谷区にオープン
ウェーブストレッチの研修・プログラム開発にさらに力を入れていきます。
さらに、フィットネス・健康・癒やしをキーワードに学びと、新プログラムの発信の場にしていきます。

代行のお知らせ

代行のお知らせです　代行者未定は、赤字で表示しています。


〇８月１０日（金）
TIPNESS鴨居
１１：２５～ベーシックエアロI 、
Micaco⇒森　あい先生

〇８月１３日（月）
TIPNESS宮前平
１１：５０～ファーストビクス
１２：４０～ベーシックエアロⅡ
１３：４０～ベーシックステップⅠ

Micaco⇒佐々木　勝浩　先生


〇８月１４日（火）
TIPNESS宮崎台

１０：１５～ベーシックステップⅡ
Micaco⇒Mami


TIPNESS新百合ヶ丘
１３：１０～ベーシックⅡ
１３：１０～ベーシックエアロⅠ
１５：０５～ファーストビクス

Micaco⇒岩野　里美　先生

〇８月１５日（水）
TIPNESS宮崎台１３：１０～ベーシックエアロⅡ
１４：１０～ファーストビクス
Micaco⇒香山　道尚先生

〇８月１７日（金）
TIPNESS鴨居
１１：２５～ベーシックエアロⅠ
Micaco⇒今井　夏樹先生


〇８月２０日（月）TIPNESS宮前平
１１：５０～ファーストビクス
１２：４０～ベーシックエアロⅡ
１３：４０～ベーシックステップⅠ
Micaco⇒安西　直子先生

〇８月２１日（火）
TIPNESS宮崎台

１０：１５～ベーシックステップⅡ

Micaco⇒新井　香織先生

TIPNESS新百合ヶ丘
１３：１０～ベーシックⅡ
１３：１０～ベーシックエアロⅠ
１５：０５～ファーストビクス

Micaco⇒岩野　里美　先生


〇８月２２日（水）
TIPNESS宮崎台

１３：１０～ベーシックエアロⅡ　
１４：１０～ファーストビクス
クラス変更あり：ベーシックエアロⅠ
Micaco⇒田中　小百合先生

〇８月２４日（金）
TIPNESS鴨居
１１：２５～ベーシックエアロI
Micaco⇒今井　夏樹先生


〇８月２７日（月）
TIPNESS宮前平
１１：５０～ファーストビクス
１２：４０～ベーシックエアロⅡ

Micaco⇒Junko
１３：４０～ベーシックステップⅠ


〇８月２８日（火）
TIPNESS宮崎台

１０：１５～ベーシックステップⅡ

Micaco⇒IZUMI 先生

TIPNESS新百合ヶ丘
１３：１０～ベーシックステップⅡ
Micaco⇒溝口由紀子先生









１４：１０～ベーシックエアロⅠ
１５：０５～ファーストビクス
Micaco⇒安西直子先生

〇８月２９日（水）
TIPNESS宮崎台

１３：１０～ベーシックエアロⅡ

１４：１０～ファーストビクス
クラス変更⇒ベーシックエアロⅠ

Micaco⇒松田　佳代子


８月３１日（金）
TIPNESS鴨居
１１：２５～ベーシックエアロI


今週に痛めた膝とそれをかばっていた足、両方を痛めてしまい、
歩行は出来ますが、ひねりやジャンプが加わると半月板を押しつぶしてしまう症状がでています。
しばらくは、痛みのコントロールと水中歩行などのリハビリをあわせ・・
膝の関節の周辺の筋肉のトレーニング、パーソナルなど・・・

全治４週間の期間を必要とします。

代行の情報は、こちらのページにて、随時UPして行きます。

突然のクラス代行で、ご迷惑をおかけいたしますが、

よろしくお願いいたします。

Micaco

朝のテレビで・・・

おはようございますMicacoです。

朝のテレビ番組で・・・・
矢沢永吉４０周年記念アルバム『Lost song』が、８月１日に発売されました！
と、放送されると～！あっこれ！見たことある！
世に出ちゃう前に、見ちゃった訳です。
...

この中の３曲は、野口のライティングでございます。
「IT'S UP TO YOU！」
めちゃかっこいい・・・・ぜひ！みてくださ～～いませ。

P.S.
生の矢沢永吉さんは、もう～神ぐらいのかっこいいおやじらしい。

オルケスタデラルスのボーカリストNORAさんのライブ

DVDのお仕事が、ご縁になりました、金子智恵さんのお誘いで、
主人と一緒に
オルケスタデラルスのボーカリストNORAさんのライブにいってまいりました。

金田泰子さん、久しぶりの再会（＾＾）

ウェーブリングストレッチの牧先生
金子さんの広報役としてお仕事されてる
未澤智子さん。

演奏は、もちろん生のパーカッションは、素敵。

 金子さんの愛娘　たくみちゃんは、うちの息子と同じ年。
とってもキュートでしっかりさん。
『ママはね～～酔っ払うと～～～・・・・』なんて、話をこっそりしてくれちゃって、
金子さんのママぶりもほほえましく、フィットネスを抜いて、ファミリーな感じで楽しめた事がとってもうれしかったMicacoです。

Noraさん、日本を代表する女性シンガーですね。
すばらしかったです。

皆さんも是非彼女の歌を聞きに足を運びませんか？

　　　　　　　　　　次回は９月１７日に六本木ビルボードライブ東京であるそうです