４週かけて・・・

本日の宮前台、今月最後仕上げとなりました。
４週かけてコリオを動くと４週目には、また違う意識があります。

１週目は、フットパターンと重心を集中的に。

２週目はコリオを足して行き、

３週目は、コリオをミックスし、

４週目は抑揚と末端の使い方や表現力・・・そんな事を思いクラスをしています。

中級以上のクラスでは、難しさでなく完成度の高さが求められる。
つまりは正しく応用を使ってゆくという事。

逆に初心者は、毎回違う事を別の視点で展開し、単調な動きにスパイスを加えて動きの理解を高めていただいてます。

悪い例を実践し、見せているMicacoです。
よい例ばかりでは、間違いに気が付かないことも多いです。

いろんなアプローチで指導してみたいですね。

入籍いたします。

７月３０日（月）より

安田美香子から、野口美香子に名前が変わります。

レッスンは、今までの通り

Micacoのままです。

Facebookでは、すでに名前が野口に変わっております。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

レッスンで使ったフットパターンを映像にしてみましたよ。

つま先の動きやターンの抑揚とか・・・・
リズムの取り方とか・・・
そんなところを参考に動かれてみてくださいね（＾＾）／Micaco

UPしました（＾＾）

Into the sky　♪

本日クールダウンで使用した曲

本日、クールダウンで使用したのは、

Micacoの曲・・・・

『Can　U　feel  it ?』

です。

めっちゃ・・・かっこいい。Rockしようぜ！

B.B.Cross

Micacoの一押しのバンド。
世の中には、出ては消え出ては消え・・・・・
沢山のミュージシャンがいる。

そんな中ずっと活動してるめちゃ！かっこいいバンドがある。

メンバーは、それぞれすごい。

音楽が好き、

ROCKしようぜ！

の魂を持ち続けている。

それが

B.B.Cross

ライブは、笑いもありかっこよさもあり、ライブに来た人をとりこにする。

BODYケアーしていますか？

この夏、水着に備えていろいろ気にしたいところが沢山ですよね。

スレンダーは、いいけれど・・・

残すところは、残したい。


でも、やせようとすると・・・

胸からなくなってゆく・・・

そんな女性の見方！発見。

Micacoが、最近愛用しているこの商品は、

TIPNESS宮崎台で試しに購入したことが、きっかけ。

やせてしまった胸は、ブラのサイズをあわすのも大変。

なんとか、なちゅらるに・・・・

残すところをのこせないのかな？

44歳の私は、いろいろ考えて、この商品を愛用する事に決定。


顔から全身に使える美容液。
引き締めたいところに塗るだけ。

こんな素敵な美容液は、ハーブから作られている、


体験しましょうよ～。

計測体験会のお知らせ


7月５（木）　11（水）　14日

宮崎台Aスタジオの下で、計測会を行います。

http://www.spa-treatment.jp/lineup/minceur/m_serumplus.html